Green Life

В этом посте я поделюсь своими зелеными привычками.

• Зеленые Соки
• Прогулки
• Медитация на природе

Когда мне нужно набраться энергии, я пью свежевыжатые зеленые соки. Для них подойдут: свежая зелень, огурец, мята. Можно добавить сок лайма или лимона.

Я стараюсь чаще ходить пешком. Особенно на природе. Мне нравится неспешный ритм прогулки и возможность любоваться деталями окружающего пейзажа.

Чтобы настроиться на позитивный лад, я практикую визуальную медитацию. Например, рассматриваю красивый листик или цветок, вглядываясь в его узоры и оттенки. Это отлично разгружает разум, уставший от суеты. Сознание становится более ясным, а настроение гармоничным.